아침 식사 뭐하셨나요ㅎㅎ

고래사

저는 운동하면서, 식단관리는 그렇게 엄격하게 하진 않지만,
탄수화물과 지방 섭취는 가급적 줄이려고 해요.
아침에는 유산균에 호두나 견과류 넣고, 구운계란과 함께 먹으면
점심때까지 든든해요.

짠짜라짠

저는 예전에는 아침 꼬박 꼬박 먹엇는데 요즘에는 간단하게 먹는 편이에요 ㅎ

건빵맛과자

저는 아침 안먹습니다
귀찮아서요
점심은 일반식 먹어요 

송쩡

저도 간단하게 먹어도 배고파요 샐러드 좀먹다 삼겹살도 먹었어요 조금

새우킬러

전아메랑 간단하게 
빵1조각이요

이겼다

삶은계란 꼭 먹어요, .
계란 노른자가 눈에 좋다해서요

ymittang

저는 아점으로 먹고잇어요
다이어트중이라 야채 샌드위치 먹엇답니다

언제나행복

저는 아침에 샐러드 먹었어요
몇년째 계속 먹고 있는 중입니다

또또오늘뭐하지

아침은 패스하고있어요
식사는 점심으로요

지도

전 아침에 고구마 유산균음료 빵 먹어요

agnes0117

오늘은 외부에 지원나와서 커피한잔으로 아침을 보냈네요
맛난 점심 먹어야죠~^^

Qwertyu

저는 세븐일레븐에 판매하는 쌀국수먹고 맛동산까지 까묵어 버렷네여 ㅎㅎㅎ 요즘 살찌는 소리가.. ㅎㅎ

찐ㄴㄴ니

닭볶음탕 배부르게 먹고
시원하고 새콤한 레몬 아이스티 한 잔 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

장보고

아침은 간단하게라도 꼭 챙기고 있어요...
밥이되든 빵이되든요..
오늘은 황태해장국 먹고 왔어요

함께네

40년 일하고 은퇴하고 받은 선물  여러 가지 중 한 가지가 든든한 아침식사입니다.
오늘은 버섯. 양파, 양배추 듬뿍 넣은 명란갑오징어불고기와 영양밥이었답니다.

달리는나무늘보

아침식사를 잘먹고 싶지만
과일이나 선식을 주로 먹어요

서경댁

저는  아침에 쥬스 한잔합니다  간단하게  건강쥬스