자유이야기방

계단

2026.01.03 22:13

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저녁산책후 계단오르기로 하체근력운동했어요

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요

2026.01.06 01:43

하체 근력을 위해 계단 오르기 수고하셨습니다.
오늘도 화이팅 하세요.

2026.01.04 15:38

작성자

감사합니다 
처음엔 힘들더니 점점 근력이 붙는게 느껴져요

2026.01.05 14:54

계단운동 하셨ㄴ요

2026.01.04 07:59

작성자

계단오르기 힘들지만 유산소 운동 많이 되네요

2026.01.05 14:54

산책후 계단운동으로 마무리 잘해주셨네요
수고하셨습니다

2026.01.04 07:36

작성자

유산소운동으론 걷기보다 좋은것같아요

2026.01.05 14:55

하체근력 증가에 도움주는 계단운동 수고하셨어요  피로 풀어주시고 편안한 시간 되세요

2026.01.04 04:46

작성자

감사합니다 
낮잠한숨 자고 일어날지도~~~

2026.01.05 14:56

저녘 산책후 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 행복한 시간 되세요

2026.01.03 22:54

작성자

감사합니다 
계단오르기 힘들지만 기분좋아요

2026.01.05 14:56

계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요

2026.01.03 22:47

작성자

감사합니다 
즐거운 하루 되세요

2026.01.05 14:56

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