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계단

계단저녁산책후 계단오르기로 하체근력운동했어요

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댓글 13
  • 보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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      민턴가족
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      감사합니다 
      즐거운 하루 되세요 
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    tradingcom
    저녘 산책후 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 행복한 시간 되세요 
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      민턴가족
      작성자
      감사합니다 
      계단오르기 힘들지만 기분좋아요
  • 입맛없엉
    하체근력 증가에 도움주는 계단운동 수고하셨어요  피로 풀어주시고 편안한 시간 되세요
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      민턴가족
      작성자
      감사합니다 
      낮잠한숨 자고 일어날지도~~~
  • 뉴펜🧡
    산책후 계단운동으로 마무리 잘해주셨네요
    수고하셨습니다 
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      민턴가족
      작성자
      유산소운동으론 걷기보다 좋은것같아요
  • 신혜림
    계단운동 하셨ㄴ요
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      민턴가족
      작성자
      계단오르기 힘들지만 유산소 운동 많이 되네요
  • 쩡♡
    하체 근력을 위해 계단 오르기 수고하셨습니다.
    오늘도 화이팅 하세요.
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      민턴가족
      작성자
      감사합니다 
      처음엔 힘들더니 점점 근력이 붙는게 느껴져요
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요