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5분 스쿼트

2026.01.21 23:02
조회 16스크랩 0

5분 스쿼트

 

 

오늘은 홈트로 하체 군살 관리에도 효과적인 

다리라인 살리는 5분 스쿼트했어요 

 

 
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댓글 12
  • 쩡♡
    하체 근육을 강화하는 스쿼트 홈트
수고하셨습니다.
    • 감사하며살자
      작성자
      스쿼트는 하체 근력 운동 중 가장 기본적인 운동이지요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    홈트로 다리라인을 살리는 스쿼트 하셨네요 
편안하고 건강한 시간 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      가끔씩 강도 높여서 홈트하는 게 효과가 좋더라구요
  • 신혜림
    5분 스쿼트 잘 하셨네요
    • 감사하며살자
      작성자
      5분 남짓한 시간이지만 집중해서 하다보면 운동이 된답니다
  • 꼼꼼엄마
    5분 스쿼트 운동 잘 해주셨네요.
건강을 위한 좋은 습관입니다. 수고하셨어요~~
    • 감사하며살자
      작성자
      대부분의 홈트 프로그램에 필수적으로 들어가 있는 동작이지요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    다리라인 살리는 5분 스쿼트로 하체근육 강화 잘하셨어요 건강한 시간되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력 유지에는 큰 문제가 없지요
  • 메론잉
    5분 스쿼트 수고하셨어요 
열심히 해야죠
    • 감사하며살자
      작성자
      무슨 일이든 그렇지만 운동도 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있지요