레몬그린
팔벌려 뛰기 간단해도 운동 효과 좋지요 체계적으로 운동 하시네요
오늘은 와이드 팔굽혀펴기 60개
런지 15개 4세트
팔 벌려뛰기 3분
아령 이두 운동 60회
실시합니다
가자!!
팔벌려 뛰기 간단해도 운동 효과 좋지요 체계적으로 운동 하시네요
와우.. 하고 나면 땀날꺼 같아요...ㅎㅎ 꼭 성공하시길요!!!
감사합니다 성공했어요 ㅎㅎ
저도 요즘 근력운동 하려고 계단 오르기 열심히 하고있어요
오오 좋아요 무릎 조심하시요
운동 엄청 열심히 하시네요 저도 하고싶어요
운돈 하면 기분이 좋아져요 ㅎㅎ
여러가지 근력운동 모두 화이팅입니다 오늘도 운동 수고하셧어요
옼ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 같이 운동해요!!
운동 엄청 열심히 하시네요 응원합니다.
감사합니다 요즘 운동에 관심이 많아요