자유이야기방

오늘의 근력 운동

2023.10.22 19:09

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오늘은 런지 양 쪽 15회x4회

팔굽혀펴기 100개

옆 윗몸일으키기 80개

아령 어깨운동 15x4회

로 실시해봅니다

오늘의 근력 운동 출발해봅니다😄💪

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

슈퍼스티셔스

목표가 뚜렷하시네요~
운동하기 쉽지 않은데 대단하셔요

2023.10.25 10:51

조만

옆 윗몸 일으키기는 어떻게 하는걸까요?
다양한 운동이 있군요
화이팅 입니다^^

2023.10.23 02:25

늘봄봄

근력운동 하시는거 멋져요 저도 해야되는데 잘 안하게 되네요 굿밤되세용

2023.10.23 00:03

건빵맛과자

근력운동 화이팅입니다 
건강을 위해서 꾸준히 하세요

2023.10.22 21:24

복희님

대단하세요 
팔굽혀펴기를 100개씩이나 하시다니..
저는 3개도 못하는데 ㅠㅠ

2023.10.22 19:40

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