[스트레스관리 꿀팁] 취미에 집중하기

[스트레스관리 꿀팁] 취미에 집중하기

취미중 하나 클래식 음악 감상인데요 

조용한 아침시간이나 오후에 졸리는 시간 

그리고 마음이 불안하거나 초조할때

연락을 기디리는데 안올때 이럴때 클래식 음악에 집중해요.

그러면 그것에 집중하는 동안 그음악속에 빠지고 불안 초조 급한 마음이 가라 앉아요.

새로운 클래식 음악을 찾아서 내용 파악하고 반복해서 들드면서 내 음악을 만들어요.

가사 없이 악기들의 조화로움으로 만들어진 클래식 음악중 교향곡이 제일 웅장하고 멋지고 깊이가 있어요 

1시간 넘는 곡들도 이어폰 끼고 잔잔한 호숫가에서 집중해서 들으면 감동이 밀려옵니다. 

카타르시스..

 운동에서 느끼듯이 교향곡에서는 서서히 밀당하다가 웅장하게 밀려오는 감동을 느낄수 있어요

라흐마니노프 교향곡 2번이 처음 느낀 클래식의 카타르시스 였어요. 

저의 스트레스관리 방법입니다🎶