스트레스엔 운동이 최고

예전엔 스트레스 받으면 무조건 술로 풀었어요. 그러다 보니 건강도 나빠지고 살도 찌고 그랬죠. 스트레스도 그 당시에만 풀릴 뿐이고 말이죠.

 코로나 시기에 스트레스가 극에 달할 때 체중이 8kg나 쪄서 도저히 안 되겠다 싶어서 운동을 시작했는데요.혹시 스피닝 아시나 모르겠는데.. 이게 운동량도 양이지만 음악 자체가 신이 나기 때문에 무아지경으로 타다보면 아무 생각이 없어져요. 스트레스가 절로 풀린달까요.물론 너무 힘들어서 그렇기도 하고요ㅋ

 게다가 저녁에 운동 가야 되니까 술 약속도 잡을 수 없죠ㅋ 물론 주말이 문제입니다만 그만큼 음주 횟수가 줄어드니까ㅋㅋ 

ㅡ인증짤 마치 나이트 같지만 운동 중입니다^^