🌳나만의 스트레스관리 꿀팁🌳

🌳나만의 스트레스관리 꿀팁🌳

 

 

스트레스 받는다는건 생각이 그 나쁜것에 집중하는 거잖아요 그럴때는 다른일에 집중해서 기분전환해요.

 

그중 좋아하는 첫번째는 요리에요

건강식에 관심이 많고 새로운 레시피에 관심이 많아요 

지금껏 많은 정보를 관심갖고 알고있고 건강 식단에 적용해요

 

두번째는 운동이에요

등산 러닝 걷기 지금은 이정도 하지만 과거엔 수영 요가 벨리댄스 등 꾸준히 운동에서 스트레스를 풀고 행복을 찾아요

 

세번째 사진찍기

등산을 가거나 새벽 운동 시간에 일출보러 갈때  꽃박람회 갈때 단풍구경 갈때 수많은 아름다움과 접하고 감동하고 사진에 담아 남겨요

봄날과 가을 겨울 모두 아름다워요

행복한 순간이 참 많아요

 

네번째 전시회 음악회 영화등 감상하기

 

중학교 시절부터 꾸준히 각종영화를 봐왔고 뉴에이즈나 클래식 음악을 즐겨 들었고 미술을 전공해서 그림 감상도 좋아해요

 

모든 것이 좋아하는것 행복한것 스트레스 푸는것으로 연결되어 있어요

 

그리고 다섯번째 식물 키우기도 있네요

특히 꽃 화분을 좋아해요

 

 

고무나무 아이 나란히 세화분중 하나는 새 잎을 만들어 냈어요