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나의 스트레스 관리법

2023.11.08 23:14

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나의 스트레스 관리법

전 스트레스를 운동으로 해결하는 편입니다.. 제가 제일 좋아하는 운동은 달리기랑 수영인데요, 주 3회는 수영을 가고 주 3회는 인터벌 달리기로 병행하며 운동 중 이랍니다~ 이렇게 달리고 수영하고 나면 개운하고 기분도 좋아지는 것 같아요 ㅎㅎ

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댓글9

수영에다 달리기까지
유산소운동이 많고
잊을만큼집중도되겠어요

2023.11.11 07:45

저는 수영을 못하는데 넘 부러워요
운동 응원해요

2023.11.10 19:23

스트레스 관리로 운동 좋네요 
열심히 하고나면 개운하고 좋을것 같아요

2023.11.10 02:35

스트레스 관리법으로 운동을 하시네요.
건강한 관리법 입니다.

2023.11.08 23:57

달리기.수영도 참좋은듯해요.

2023.11.08 23:36

운동으로 스트레스 푸는 거 좋네요^^  저도 등산입니다^^

2023.11.08 23:35

와 수영이랑 달리기를 같이하시는군요
대단하십니다..

2023.11.08 23:33

저도 수영하고 싶네요. 저도 산책으로 스트레스 푼답니다.

2023.11.08 23:30

운동이 역쉬 최고인거 같아요~조도 땀흘리면 기분 더 나아져요

2023.11.08 23:25

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