나만의 스트레스 관리

저는 아침 공기를 맞으며 산책할 때 기분 전환이 돼요. 아침 햇살과 새벽의 그 공기가 스트레스를 날려주는 느낌이에요. 특히 동네 작은 언덕이나 산같이 풀과 나무가 많은 곳에서 산책하면 더 기분이 좋아요. 또 음악을 들으면서 산책하다보면 잡생각도 없어지고 나에게만 집중할 수 있어서 더 좋아요. 아침에 일어나기 힘들 때가 많지만 막상 나가면 참 좋더라구요.