늘봄봄
건강한 스트레스 해소법이네요 👏 👏 👏 편안한 밤 되세요
스트레스 해소법은
매일 일상에서 남편과의 산책
그리고 걷기 덕분에 시작한 등산입니다.
주말에는 피곤해도 집에만 있던 일상들이 걷기를 시작하면서 많이 바뀌고 있고 남편과의 대화가 많아지고 서로 소통이 되니
자연스럽게 스트레스가 해소됩니다.
일상에서 내편이 내 마음 알아주는게 제일이더라구요.
두번째는 좋아하는 라디오 들으면서 힐링 타임을 가집니다. 다양한 사연과 음악을 들으면서 위로 받고 음악을 들으며 스트레스를 풀고 있습니다.
커피까지 더하면 혼자만 행복한 시간입니다.
애정하는 프로는 오늘 아침은 정지영입니다.
4시엔 윤도현입니다.
매일 반복되는 일상에서 스트레스 조금 덜 받고 마음 편하려고 많이 노력을 합니다,
그리고 감사해 하며 살자고 노력하며 마음 비우기를 합니다.