스트레스 해소법

스트레스 해소법은 

매일 일상에서 남편과의 산책

그리고 걷기 덕분에 시작한 등산입니다.

주말에는 피곤해도 집에만 있던 일상들이 걷기를 시작하면서 많이 바뀌고 있고 남편과의 대화가 많아지고 서로 소통이 되니 

자연스럽게 스트레스가 해소됩니다.

일상에서 내편이 내 마음 알아주는게 제일이더라구요.

스트레스 해소법

 

두번째는 좋아하는 라디오 들으면서 힐링 타임을 가집니다.  다양한 사연과 음악을 들으면서 위로 받고 음악을 들으며 스트레스를 풀고 있습니다.

커피까지 더하면 혼자만 행복한 시간입니다.

애정하는 프로는 오늘 아침은 정지영입니다.

4시엔 윤도현입니다.

스트레스 해소법

 

매일 반복되는 일상에서 스트레스 조금 덜 받고 마음 편하려고 많이 노력을 합니다,

그리고 감사해 하며 살자고 노력하며 마음 비우기를 합니다. 

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댓글 16
  • 늘봄봄
    건강한 스트레스 해소법이네요 👏 👏 👏 편안한 밤 되세요 
    • 루시안
      작성자
      요즘 챌린지 덕분에 건강한 스트레스 해소법 정착이네요. 늘봄봄님도 굿밤되세요.
  • highway032
    산책 좋은 방법이예요 좋은 풍경보며 힐링도 되구요`~
    • 루시안
      작성자
      원래는 매일 집콕이었는데 소통하면서 많이 바뀌고 있네요.
      산책과 등산등이 힐링됩니다.
  • 그냥한번1
    남편분과 함께 걷기하고 등산하면서
    이런 저런 이야기 하다보면 스트레스 날아갈것 같네요
    • 루시안
      작성자
      예전에는 시도조차 하지 않았던 일을 요즘 새롭게 시작하면서 너무 즐겁네요.
      함께 소통하는 시간이 많아서 너무 좋아요.
  • 뽀얀둥이
    저도 라디오 상당히 좋아하는데요..예전에는 ebs에서 새벽에하는 프로를 좋아했는데....ㅜㅜ이제 안해요..다시 듣기로 가끔 들어요..
    • 루시안
      작성자
      저는 조용한 프로를 좋아하고 두 프로는 매일 듣고 있어요.
      라디어 듣는 시간이 너무 좋아요.
  • 프로필 이미지
    사십구소식해
    야외에서 운동 힐링돼요 
    • 루시안
      작성자
      요즘 스트레스 해소로 산책하고 등산하고 너무 좋더라구요.
      정말 풍경 즐기며 힐링됩니다.
  • 킹로또
    산책도 등산하는것도 다 좋지요
    루시안님 화이팅이예요
    • 루시안
      작성자
      요즘 소통하면서 정말 많이 배우고 있어요.
      킹로또님 응원 감사합니다.
  • 레몬그린
    남편이랑 소통도 하고 대화도 되니 참 좋습니다
    행복하세요
    • 루시안
      작성자
      원래는 집콕이었던 남편이었는데 요즘은 조금씩 많이 변화하고 있습니다.
      덕분에 건강도 챙기고 소통도 하고 너무 좋네요.
      레몬그린님 감사합니다.
  • 곽성은
    햇살 받으면서 걷는거 좋지요 . 건깅. 하세요.
    • 루시안
      작성자
      요즘 햇살 받으면서 걷고 싶은데 너무 추워서 잠시 잠시 걷고 들어오네요.
      성은님도 건강하시고 행복하세요.