눈소나무
근력운동을 열심히 하시네요. 저도 해야는데 어께가 아파서 잘 안 되네요.
근력 운동으로 오늘은 2가지 실시해요!
플랭크 10분 버티기 2분씩 5세트
팔굽혀펴기 100회
2가지로 짧고 간결하게 들어가봅니다
파이팅!!
근력운동을 열심히 하시네요. 저도 해야는데 어께가 아파서 잘 안 되네요.
저도 요즘들어서 근력운동의 중요성을 느끼네요 팔굽혀펴기 100회 엄청나네요
ㅎㅎ 맞습니다 근력빠지니 관리해야해요 ^^
우와 운동 빡신데요 열운동하세요
운동 오늘은 살살했어요 감사합니다 ^^
근력운동 필수라고 하더라구요.. 저도 해야하는데 잘 안되네요
근력운동 필수입니다 ㅎㅎ 같이한번해보아요
10분 버티기 보고 깜놀했네요. 뒤를 늦게 읽어 이해속도가 늦네요
엌ㅋㅋㅋ 한번에하는건 아니구용 끊어서한답니다 ^^
저도 내일부터라도 플랭크해야겟네요 시간을 이렇게하니깐 할 수 잇을것 같네요 수고하셨어요
ㅎㅎ 좋습니당 같이 운동들어가보자구요!!
대단하세요. 건강 잘 챙기시는군요.
건강잘챙겨야합닌다 ^^ 오늘도 파이팅!!
화이팅입니다.근력운동 필수라고 하더라구요. 응원합니다
감사합니다 ^^ 오늘도 좋은하루 보내세요
와 근력운동 착실히 하시는데 플랭크 10분은 진짜 빡센데요... 한번해보겠습니다 저도..
수고하셨습니다 오늘도 내일도 화이팅~~!
플랭크는 하다보면 는다는데 안 늘어서 안하게되는..ㅎ
근력운동 응원드려요 오늘도 내일도 화이팅~~!