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순대국 먹어도 살안찌는 방법

2023.12.27 09:38

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순대국 너무 맛있는데 칼로리가 높지요

순서만 지켜도 혈당이 덜오른다네요

식이섬유단백질지방(부추고기등)을 먼저 섭취하고

맨 나중에 탄수화물(밥)을 섭취하는거죠

순대국 먹어도 살안찌는 방법

지금 혈당 수치를 주제로 15.6만명이 이야기 중

밥 말아먹는 습관이 
안좋은거네요.

2023.12.29 10:02

부추 먹고 마지막에 밥먹기 
순대국 너무 좋아해요

2023.12.27 23:35

엇~저는 그동안 순서대로 잘먹고 있었네요 ㅎㅎ
부추,고기,순대 다먹고 밥먹거든요 ㅎㅎ

2023.12.27 17:06

다른거 다 먹은 다음에 밥을 국물에 말아먹는건 괜찮은건가요?
저는 순간 맨밥을 마지막에 먹으라는 말씀이신가 했네요.^^;

2023.12.27 14:55

같은 걸 먹어도 순서만 다름 살이 덜찔까요? 순서 바꿔도 밥 한공기 다 먹으면 찌는건 똑같겠쬬? ㅠ

2023.12.27 14:26

먹는순서도 생각해서 먹으면 좋군요

2023.12.27 13:14

저 순대국 저렇게 먹는데..
우와ㅎ아주 잘 하고 있었군요.
부추 엄청시리 넣고 고기랑 먹고 밥 말아서 고추랑 깍뚜기랑 먹음 얼마나 맛있게요.ㅎ

2023.12.27 10:34

에이 그런다고 살안찐다는건 아님 되도록 
탄수화물은 적게 모든음식의 순서를 채소 단백질 탄수화물 순서로 바꾸면 혈당도 떨어지고 덜 살찐다는 거죠

2023.12.27 10:23

아 그런가요? 순대국 칼로리가 높은 줄은 몰랐네요;; 순서 잘 기억해둬야겠네요 ㅎㅎ

2023.12.27 10:20

저도 이렇게 먹고 잇어요
고기, 채소, 순대, 밥은 최소로 먹고 국물은 안먹어요

2023.12.27 09:50

제가 먹는 순서랑 똑같아요!
밥은 맨 마지막에^^

2023.12.27 09:46

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