조만
제가 먹는 순서랑 똑같아요! 밥은 맨 마지막에^^
순대국 너무 맛있는데 칼로리가 높지요
순서만 지켜도 혈당이 덜오른다네요
식이섬유단백질지방(부추고기등)을 먼저 섭취하고
맨 나중에 탄수화물(밥)을 섭취하는거죠
제가 먹는 순서랑 똑같아요! 밥은 맨 마지막에^^
저도 이렇게 먹고 잇어요 고기, 채소, 순대, 밥은 최소로 먹고 국물은 안먹어요
아 그런가요? 순대국 칼로리가 높은 줄은 몰랐네요;; 순서 잘 기억해둬야겠네요 ㅎㅎ
에이 그런다고 살안찐다는건 아님 되도록 탄수화물은 적게 모든음식의 순서를 채소 단백질 탄수화물 순서로 바꾸면 혈당도 떨어지고 덜 살찐다는 거죠
저 순대국 저렇게 먹는데.. 우와ㅎ아주 잘 하고 있었군요. 부추 엄청시리 넣고 고기랑 먹고 밥 말아서 고추랑 깍뚜기랑 먹음 얼마나 맛있게요.ㅎ
먹는순서도 생각해서 먹으면 좋군요
같은 걸 먹어도 순서만 다름 살이 덜찔까요? 순서 바꿔도 밥 한공기 다 먹으면 찌는건 똑같겠쬬? ㅠ
다른거 다 먹은 다음에 밥을 국물에 말아먹는건 괜찮은건가요? 저는 순간 맨밥을 마지막에 먹으라는 말씀이신가 했네요.^^;
엇~저는 그동안 순서대로 잘먹고 있었네요 ㅎㅎ 부추,고기,순대 다먹고 밥먹거든요 ㅎㅎ
부추 먹고 마지막에 밥먹기 순대국 너무 좋아해요
밥 말아먹는 습관이 안좋은거네요.