다이어트가 74키로 까지는 쉬운데 70키로 까지는 무지하게 힘들다 왜 일까?식이요법과 운동 요법 동일한데74키로 이하로 빼는건 특별한 방법이 있는거 같다 그렇다고 운동의 강도를 올리지 않고도 다이어트 하는 방법이 있을까?
