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자유이야기방

운동 완료😁
2024.02.05 20:36
조회 28스크랩 0

오늘 미니 근력 운동완료하였어요

근력 운동실시완료입니다

팔굽혀펴기랑 스쿼트 5세트씩 진행했어요!
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댓글 6
  • 수수깡7
    잘 하셨네요
활기차 보여 좋습니다
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      구룸구룸
      작성자
      ㅎㅎ 좋습니다
활기차게 지냐려고 하고있어요
  • 딸기와의행복
    근력운동 좋죠
저에게도 꼭 필요한 운동이예요
근데 잘 못해요~유산소운동만 하죠~^^
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      구룸구룸
      작성자
      ㅎㅎ 괜찮아요
그래도 조금씩 조금씩 해보자구요
  • 아라리홍
    꾸준하게 하는게 젤 중요한 것 같아요.
40 넘으니 근력운동의 필요성을 확연하게 느끼게 되네요
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      구룸구룸
      작성자
      ㅎㅎ 맞습니다
근력 꼭 살아가는데 필요하니까요