확실히 저는.. 걷거나 계단오르기가.. 일상에서 운동스럽지않은 운동으로 익숙하게 자연스럽게 되네요.. 폼롤러는 어제 딸랑 하루하고는.. 아침부터 미루고있던..^^;;; ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 부지런하신분들 대단하세요~~❤
