나에게 개인적으로 맞는 변비치료제 : 땅콩

난 변비가 없다 맘먹으면 화장실 두세번은 갈수 있고 갈때마다 시원하다. 그것도 아주아주..

그래서 변비로 고생하는 분들에 대한 이해나 공감도가 1도 안된다. 

근데 작년 말부터 다이어트 한답시고 먹는양을 대폭 한 50%이상은 줄였다. 

그것도 하루 두끼로 줄이고 (뭐 평소에 3끼 먹은적이 많지는 않았지만) 만보걷기를 하다보니 살도 빠지고..

근데 문제는 먹는양을 줄이다 보니 화장실을 하루에 한두번 갔는데 2-3일에 한번씩 가게 되는 부작용(?)을 겪었다 . 먹는게 줄고 운동을 하니 몸이 필요한 영양소가 부족해 X까지 분해해서 투입하나? 생각이 들 정도. 어쨌든 회수는 즐었지만 갈때마다 쾌변..

근데 땅콩만 먹으면 다음날 신호가 바로온다. 많이 먹으면 먹은 양만큼.. 

뭐 까서 먹다보면 한봉지 다먹기도 하지만 화장실 걱정은 예전처럼 없어졌다

뭐 고지방, 고단백 건강식품이고 콜레스테롤 감소와 동맥경화 예방에 좋다는데 나에겐

"최고의 변비 치료제" 일뿐