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자유이야기방

근력 운동해요
2024.04.06 19:20
조회 22스크랩 0

근력 운동해봅니당

오늘은 팔굽혀펴기 그리고 윗몸일으키기 2개로 간단하게 해보아요

너무 무리하지 않는 선에서 운동하시라하더라구요 ㅎㅎ

무리가지 않는 선에서 기본 운동해보겠습니다😁
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댓글4
  • 제벌
    근력 운동 잘하셨네요.
근력 너무너무 중요해요.
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    구룸구룸
    작성자
    ㅎㅎ 맞습니당
근력 잘 챙겨가야하니까요
  • 파인더홀
    근력운동은 필수죵'
잘 해나가세요
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    작성자
    고맙습니당
운동 잘 해나가볼게요^^;
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    초긍정파워
    근력 운동으로 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 2개 하셨군요. 
윗몸일으키기 저는 못 올라올꺼 같아요.  
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    작성자
    헛 그러시군요
조금씩 노력해보자구욯ㅎ
응원드려용
  • 수수깡7
    무리하지 않게 잘 하셨어요 스쿼트 몇개 했다가 다리 후달거려요 
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    구룸구룸
    작성자
    ㅎㅎ 헉!!
그럼 안됩니다
무리하지마세용