다이어트 정체기

고래사

정체기라도 더 늘지 않는 것에 감사하고,
꾸준히 하다 보면 또 거기서 감량되더라구요. 지금쯤은 더 감량 하셨겠지만요.

산들바밤바

5킬로 우선 감량하신거 축하드려요. 
그런데 정체기라 지금 많이 힘드시겠어요. 

투비니

정체기때는 슬퍼하지 마시고
꾸준히 하면 반드시 빠집니다!

한방미소

대단하세요~~ 좋아하는거 드시거나 활력을 일단 찾아보세요. 화이팅!!

쿠보

와 맞아요.. 정체기때 힘들죠. 저는 95kg에서 25kg감량해서 70kg인데, 80에서 한번, 75쯔음에서 한번. 한달동안 몸무게가 줄어들지가 않더라구요..
밥양이 많아서그런가싶어서 줄여보고했는데, 꾸준히해도 안되니까 막먹게되더라구요.,
먹고나서 후회하면서 더 열심히하니까 어느순간 정체기가 끝나더라구요. 꾸준히 하는게 중요한가..싶기도하고
어떻게보면 먹으면서 다시 힘을 얻었던것 같아요.