식후 혈당 내리기 좋은 간단한 운동

주안맘0413

이 운동 아침 마다 하는건데.. 
식전에 하면 어떤 효과가 있을까요

마음그릇

어머나 좋네요
이것만 해도 이렇게 내려가면 아주 좋은데요
공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요

깐뚱

와우 이런 효과를 본다면 당연 해야죠8~~
식후 움직임이. .