오늘 오랜만에 반지를 꼈는데
안맞던 반지가 맞더라구요~~오호~~🤭
기분이 좋더라구요~👋손 붓기가 빠졌나 봅니다.
🔸️손이 붓는 주요 원인
ㆍ 혈액순환 문제
ㆍ관절염
ㆍ신장질환
ㆍ나트륨 과다섭취 등
🔸️손 붓기를 완화 방법
ㆍ저염식
ㆍ규칙적인 운동
(스트레칭)
ㆍ지압 등
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🔸️부종에 영향을 미치는 질환
-전신부종:심장질환, 간 질환, 신장질환
갑상샘 문제, 영양부족, 빈혈, 암, 비만
월경 전 증후군, 임신 중독증 등등
🔸️국소부종:림프부종, 만성 정맥 부전증
점액수종, 암, 지방부종, 노인성하지부종 등
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🔸️붓기 빼는 음식
칼륨을 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋다.
대표적인 음식으로 바나나, 시금치, 고구마
아보카도, 파프리카, 토마토가 있다.
