참여합니다

대박e

계단오르기 정말 힘들텐데 멋져요 ㅎㅎ
좋은 운동 습관이네요

호둘

계단오르기 힘든데 화이팅입니다
맛점하세요

편지한통

계단오르기 너무 좋지요
즐거운 운동 되시길

딸2맘

계단오르기 힘든데 응원합니다 
저는 걷기 운동 꾸준히 해보려구요 

호롱이

저도 엘베 안 타고 계단 올라요.
다 올라가면 왠지 뿌듯해요

먹자먹자

열심히  꾸준히 하시면 언젠가는 효과 보실꺼라 생각되네요..화이팅입니다 

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작성자

근력운동두 병행해야 할것 같아요