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자유이야기방

아침먹고 운동가요
2023.07.11 08:39
조회 46스크랩 0

아침먹고 운동가요

 

빵이랑 복숭아 그리고 토마토 주스 한잔 마시고 운동가요 

그런데 하늘이 요란하네요 

조금전 호우주의보가 내려졌는데  하늘이 어두오지더니 우루루쾅쾅~~

아직 비가 안오는데 곧 쏟아질것만 같아요  

그래도 운동가야지요 ㅎㅎㅎ 

어제한 운동으로 엉덩이 근육이 뭉쳐있어요 ㅠ ㅠ
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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글31
  • 투비니
    수고하셨습니다.내일도 화이팅입니다!
  • 대박e
    꾸준히 운동하시는거 멋져요 ㅎㅎ
그쵸 하늘이 요란스럽네요
  • 여리나
    비가 오니 울적하네요
그래도 운동 화이팅입니당
  • 프로필 이미지
    날씬오로라
    뭉친 근육은 운동으로 다시
풀어줘야 한다니 잘 다녀오셨길요
    립살리스
    작성자
     뭉친 근육 3일 정도 더 운동했더니 확실하게 풀리더라구요.
  • 기멩멩
    와 비와도 쉬지 않고 운동 가시는군요!
정말 대단하셔요
    립살리스
    작성자
    매일 하는 운동이 아니라서 되도록 안빠지고 하려고 노력 합니다.
  • 까망천사
    운동중에 비를 안 만나셨기를 바래요
든든하게 드시고 운동도 부지런히 하시고 대단하세요
    립살리스
    작성자
    운동은 체육관에서 하는 거라서 다행히 비는 안 맞았어요.
  • 편지한통
    아침 운동 가시려는 부지런함과 그 의지!
너무 배우고 싶네요
    립살리스
    작성자
    아이들 학교 보내고 아침에 겨우 가고 있습니다.
  • 편지한통
    운동은 매일 해야죠~
즐거운 운동 되시길 바라요
    립살리스
    작성자
    매일면 좋은데 저는 주 3~4회 정도만 하고 있어요. 게으름쟁이라서
  • 곽성은
    아침부터 빵식 하셨네요.
건강 하세요.
    립살리스
    작성자
    제가 빵을 정말 좋아하거든요 아침에는 밥보다 빵이 좋아요.
  • 지도
    비가 오락가락하니 조심히 다녀오세요
    립살리스
    작성자
    정말 2주 넘게 비만 오더니 오늘 어쩐 일로 화창하네요.
  • 욤페
    우와 이건 무슨 빵인가요~너무 맛있어보이네요
저는 간단하게 편의점 빵 먹었어요ㅎㅎ
    립살리스
    작성자
    제가 직접 만든 불고기 베이크에요.
  • 호둘
    든든하게 드시고 운동 가시네요
즐거운 하루되세요
    립살리스
    작성자
    살을 빼는 것도 중요하지만 저는 먹는 것도 중요하다고 생각합니다.
  • 딸2맘
    건강하게 든든한 한끼 드셨네요 
오늘 날이 너무 변덕스럽네요 ㅠ
    립살리스
    작성자
    다른 분들은 공복 운동도 한다는데 저는 공복으로는 운동을 할 수가 없네요.
  • 킹브래드
    든든하고 맛있어 보이는 식사에요
오늘도 힘내세요 화이팅!
    립살리스
    작성자
    직접 만든 불고기 베이크로 아침을 먹었던 날이에요.
  • 쫑이js
    꾸준히 운동하시는 모습 멋지네요
어제 엉덩이 근육 운동하셨군요
오늘 잘 풀어주시고 즐건운동하세요
    립살리스
    작성자
    엉덩이 근육 3일 정도 뭉쳐있었는데 운동하니까 바로 풀렸네요. 운동으로 뭉친 근육은 운동으로 풀어줘야 합니다.
  • 아카시아잎
    비가 오려나요?
여기는 넘 더워요
    립살리스
    작성자
    여기 비가 미친듯이 한바탕 쏟아지더니 살짝 소강 상태입니다.
  • 깐뚱
    ㅎ 힘들다고 쉬지마시구 꾸준히 체력 관리하세요
머지않아 더  멋진 모습의 나를 발견하게됩니다
오늘 하루도 홧팅!!
    립살리스
    작성자
    아직까지 눈바디는 그대로 인데 근육은 쫌매 늘은것 같네요