소통하다 보니 역류성식도염 예방되네요

식사 후 2시간정도는 안 눕는게 역류성식도염 예방에 좋다고 들었어요.

오전에 운동하고 와서 점심 먹고 나면

나른하고 식곤증 때문에 종종 낮잠을 잘 때도 있어 역류성 식도염에도 안 좋지만

낮잠 자고 나면 밤에 잠이 안 와서 고생하곤 했었어요.

소통 열심히 하다 보니 낮잠 잘 시간도 없고

하루가 너무 바쁘게 지나가네요.

건강정보도 얻고 쇼핑정보도 얻고 위로도 받고

소통 힘들기도 하지만 유익하고 재밌어요.