남편 건강도 , 다이어트도... 고민인데..
가장 중요한게 식단인가요???
제가 꾸준히 식단 해줄 자신이 없어서.ㅠㅠ
매일 저녁 야채샐러드와 닭가슴살...만 먹어도... 좀 효과있을까요???
지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중
지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중
지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중
식단도식단인데 운동을해야되요... 식단만해도 반은성공이지만 식단만해서는 빠지는데 한계가잇거든요
운동할 시간이 없는건지... 핑계인지... 본인이 좀 심각성을 느꼈으면 좋겠어요ㅡㅜ
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계산기상 그렇싸 옵니다
ㅜㅜ 계획을 좀 세워봐야겠네요
