주의하세요

그저께 집에서 캐시홈트중 스쿼트하다가

하프벽 스쿼트 버티기 부분에서 맨발로 하다가

미끄러져 엉덩방아 찧고 벽에 팔꿈치 양쪽다 까졌어요. 절대로 거실에서도 맨발로 하시지 마세요

주의하세요

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댓글1
  • 자스민꽃
    앗~~~ 스쿼트 자세가 안되면 그것도 힘들더라구요 ㅠ
    허벅지 무리도가고 부상까지ㅠㅠㅜㅠ
    호~~~ 아프지마용