자스민꽃
오호~^^ 그조합 좋을것같아요!! 살짝 스테비아 넣어마심 진짜 더 굿굿이네요 ~ 전 에스프레소 안넣고 마셔도 좋을것같아요 😘😘
오후시간 당떨어지는 시간~~ㅎㅎㅎ
단거 먹고 싶어져서 인별에서 봤었던
피넛버터 라떼 만들어 마셔봤어요.
-땅콩버터를 컵에 바른다.
-따뜻한 에스프레소를 부어 잘 섞는다.
-전자렌지에 1분간 데운 두유를 부어줍니다
불포화지방산이 풍부한 땅콩버터와 커파, 두유로 만들어 혈당을 안정적으로 유지해 인슐린 레벨을 높이지 않아서 당이 떨어지며 찾아오는 무력감, 조급함이 없는 라떼 입니다.
저는 단맛이 없어서 그런건지 좀 밍밍한 맛이
나기는 했는데 알룰로스나 스테비아 넣어주면
더 맛나겠더라구요^^