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필라테스 시작했어요 여러분들은 어떤 운동하시나요?
2023.08.09 11:02
조회 54스크랩 0

저는 걷기는 베이스 운동으로 그  동안  등산, 수영, 탁구 등 번갈아가면서 해오다가  이번주부터 기구필라테스 시작했습니다. 앞으로 짱짱해진 속근육을 만나기를 희망해봅니다.

필라테스 시작했어요 여러분들은 어떤 운동하시나요?

여러분들은 어떤 운동 주로 하시나요?
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댓글32
  • 필라테스 1년간 하고 있는데 너무 좋아요. 원래 운동을 싫어하고 운동신경이 둔한 저도 꾸역꾸역 따라하니까 잘 하실것 같네요.
  • 열심히 운동 하시고 계시네요 
저도 만보 열심히 하고 있어요 
    작성자
    네 
열운동하시길요
운동이 건강관리의 기본이니까요
  • 아 부럽습니다
저는 어서 헬쓰라도 하고싶어요
    작성자
    시작은 반이라고 했어요
 이제 그만 망설이시고
당장 시작해보세요
  • 엄청 열심히하시네요
화이팅하셔요
    작성자
    네
감사합니다
재미나는 수준으로만 합니다
  • 와우 필라테스 어려운거 같은데
저걸하시네요 존경합니다 ㅎ
    작성자
    아니예요
이제 시작인걸요
  • 만보랑 숨쉬기 운동만 하고 있어요 ㅎ
근데 근력운동을 해야할것같은데 쉽지가 않네요 
    작성자
    함 해보세요
속근육이 단단해지는 느낌 받으실거예요
기쁨이 있어요
  • 친구가 필라테스하고 토나올 정도로 힘들었다고...ㅠㅠ
그래서 시작도 못해보고 잇어요  그냥 유산소만 죽어라하네요
    작성자
    여성들은 근육운동 우선 챙기고
남성들은 유산소 우선 챙기는게 중요하다네요 유산소만 하셨다면 변화를 주시는것도 필요한듯요
운동효과가 다름을 느낄거예요
  • 저는 아직 한번도 필라테스는 해본적이 없는데
많이 힘든가요
원래 몸이 유연하지 않아서 요가도 하다가 그만둿거든요
    작성자
    저도 뼈가 통뼈이고
유연성 없는 몸인데요
기구 힘 빌려서 하니까 오히려 요가 이런것보다 맞는듯해요
    저도 완전 통뼈여서 유연성하고는 거리가 멀어요
요가도 엄청 못해요
  • 저는 헬스장 가서 유산소랑 근력운동을 주로하는 편인데, 수영이랑 필라테스 등등 이야기는 들어봤는데 맥주병에 유연성 0에 수렴하는 편이라 시도해보기가 두렵긴하네요 ㅎㅎ 
    작성자
    푸하하
저도 맥주병과입니다
조금씩 하다보면 조금 좋아지겠지요
  • 필라테스 좋죠!! 전 피티 받다가 헬스 쭉하다가 요즘 필라테스도 병행허고 잇는데 느낌이 다른 운동이라 좋더라구여
    작성자
    맞아요
여러가지 섞어서 하시는게 각기 다른 근육 사용하니까 더 좋을듯요
  • 저는 등산 좋아해요
필라테스도 배워보고 싶네요
    작성자
    저도 한때는 등산을 미친듯이 해왔었는데 요즘은 좀 뜸해졌네요
  • 필라테스.. 전 너무 뻣뻣해서 도전해볼 용기가 안나는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
화이팅이요~
    작성자
    요가 비해 뻣뻣해도 좀 할만한듯하네요
저도 한 뻣뻣하는데 뻣뻣에서 탈출하게되면 탈출기도  함 공유해볼게요
  • 저는 걷기운동만 열심히 합니다.
식후 홈트도 좀 하구요.
    작성자
    홈트도 대단한 인내력 필요하더라구요
박수를 보냅니다 짝짝짝짝짝 
  • 필라테스가 조금 힘들다고 하는데 화이팅해요
    작성자
    네
감사합니다
그룹 필라는 힘든듯해서 일단 1대1로 시작해봤네요
  • 정말 뻣뻣한 제가 좀 해야하는데ㅜㅜ
저는 산으로 만보걷기합니당ㅎㅎ
    작성자
    산으로 만보하시니까 천하무적이신가보네요
  • 오홍 건투를 빌어용
    작성자
    네
즐시간되세요

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