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저녁 먹고 30분쯤 지난 후 기초 코어운동
2025.02.25 18:59
조회 16스크랩 0

저녁 먹고 30분쯤 지난 후 기초 코어운동

 

저녁 먹고 30분쯤 지난 후 기초 코어운동 했어요

저녁을 너무 많이 먹어서 배불렀는데 운동하니 소화도 잘 되는거 같아요
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댓글8
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    기초코어 운동 저도 해봐야 겠어요 
다양한 홈트 좋아요 수고하셨어요 
    작성자
    코어근력을 기를 수 있는 운동이라 좋은거 같아요 
힘들긴 합니다
  • 저녁에 운동하면 소화가 잘 되는건 맞는 말이에요. 
저도 저녁 식사 후 30분 정도 스트레칭을 하는데, 
몸이 가벼워지는 느낌이 들어요. 추천합니다!
    작성자
    저녁식사후 좀 지난 후 운동하면 좋아요 
스트레칭 진짜 좋은거 같아요 
  • 저두 이거 해야겠네요.
오늘 좀 많이 먹었더니 배가 불러요...
    작성자
    여러가지 동작으로 구성되어 있어 좋아요 
코어를 길러야 합니다
  • 코어운동이 너무 중요하고 좋치요~^^
저도 챙겨봐야겠어요
    작성자
    코어운동 정말 중요합니다 
자주 하면 좋을거 같아요 

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