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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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저녁산책중 달님

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여니솔이맘

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혈당보상

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뇌순이

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양배추즙

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안레몬

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오후 간식

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애플짱

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따뜻한 커피

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쩡♡

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점심 죽으로

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애플짱

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더덕 돌솥밥

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김밥

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들꽃7

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건강 걷기운동^^

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양배추즙 ^^

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아메리카노 한잔 ☕️

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계단오르기

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야채 토스트

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칼로리 불태우는 전신운동

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땅콩 카라멜 과자

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(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

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미주장

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