지방분해주사 맞고 운동하면 효과가 더 좋아질까요?

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 507채택률 8%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 식단과 운동을 같이 하시면 효과가 분명히 더 좋아지는데, 이건 권장 사항이라기보다 시술이 작동하는 방식 때문입니다. 주사가 지방세포막을 무너뜨리면 그 안의 지방이 혈액으로 나와 결국 에너지로 쓰여야 사라지는데, 전체 섭취가 소비보다 많으면 나온 지방이 다시 저장되거든요. 그래서 "그 부위만 원하는 만큼 빠지느냐"로 물으시면 답은 아니오이고, 체중이 유지되거나 늘어나는 동안에는 국소 효과도 함께 흐려집니다. 시술 후 운동은 붓기와 통증이 가라앉는 24~48시간 뒤 가벼운 걷기부터 시작해 3~4일쯤 지나 평소 강도로 올리시면 무리가 없어요. 상담에서는 성분에 스테로이드가 섞여 있는지, 한 번에 놓는 총 용량과 부위 범위가 어디까지인지 이 두 가지를 꼭 확인하세요.

워니s

식단·운동을 같이 하면 효과 유지와 요요 방지에 유리하고, 시술 후에는 가벼운 활동은 가능해도 붓기·통증이 있으면 의료진 안내에 따라 며칠 쉬는 것이 좋아요 
상담 때 제품 성분, 스테로이드 포함 여부, 시술 범위, 부작용 가능성을 꼭 확인하세요

로블ㅎ

가벼운 유산소 운동과 식단 관리를 병행하면 지방분해주사 효과를 더 볼수 있어요