지방분해 주사는 피하지방에 효과가 있다고 들었어요. 피하지방 체크하는 방법이 궁금해요.

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 538채택률 9%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 두께 기준을 찾으시는 것보다, 배는 지방분해주사에 잘 맞는 부위가 아니라는 걸 먼저 아셔야 합니다. 복부 피하지방은 팔뚝이나 턱밑보다 층이 두껍고 면적이 넓어서 주사 한 번에 줄일 수 있는 양이 상대적으로 적고, 내장지방이 섞여 있으면 그쪽은 주사로 전혀 줄지 않습니다. 그래서 "몇 cm 이상이면 맞는다"는 의학적 기준이 따로 없는 것이고, 실제로 남성이나 갱년기 이후 복부는 내장지방 비중이 높아 같은 배 둘레라도 결과가 크게 갈립니다. 자가 체크는 서서 집는 것보다 바닥에 똑바로 누워서 보시는 쪽이 정확한데, 누웠을 때 배가 옆으로 퍼지며 말랑하게 접히면 피하 쪽, 봉긋하게 솟아 눌러도 단단하면 내장 쪽으로 봅니다. 배는 식사와 운동으로 전체 체중을 먼저 줄이시고, 그러고도 남는 아랫배나 옆구리처럼 국소적으로 집히는 부위에 쓰시는 게 만족도가 훨씬 높습니다.

워니s

피하지방은 서서 배를 살짝 굽힌 뒤 손가락으로 집어 말랑하게 잡히는 두께로 대략 확인할 수 있지만, 잡히는 두께만으로 지방량을 정확히 재거나 시술 적합 여부를 판단할 수는 없어요. 
똑바로 누웠을 때 배가 옆으로 퍼지고 말랑하게 눌리면 피하지방의 영향이 두드러질 수 있고, 반대로 누워도 배가 위로 봉긋하고 단단하게 버티면 복벽 안쪽의 내장지방을 더 의심할 수 있어요. 
그래도 손의 촉감만으로 두 지방을 정확히 분리할 수는 없어요.
몇 센티미터 이상이면 시술한다는 의학적 기준도 없으므로, 허리둘레와 체형 변화를 함께 살피고 의료진이 지방층 두께와 피부 탄력을 확인한 뒤 결정하는 게 좋아요