위고비 하기전에 영양제 섭취가 도움이 되나요?

다이어트 주치의

의사

답변수 183채택률 12%건강 식단·레시피, 혈당·혈압 관리 전문

위고비 시작 전에 영양제로 미리 몸을 챙기면 도움이 될지, 부작용도 걱정되어 망설이시는 거군요. 혹시 지금 드시는 약이나 영양제가 있으실까요?

영양제가 부작용을 막아준다는 근거는 뚜렷하지 않습니다. 정작 챙길 것은 감량 중 근육이 함께 빠지는 것을 막는 단백질로, 한 끼에 20~30g씩 나눠 드시고 주 2회 이상 근력운동을 곁들이세요. 흔한 메스꺼움도 허가 임상에서 네 명 중 한 명꼴이었고, 주사 후 24~48시간에 가장 심했다가 2~4일이면 대개 가라앉습니다.

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위고비 전후로 단백질, 비타민 B군, 마그네슘, 오메가-3, 전해질을 챙기면 식사량 감소로 생기기 쉬운 영양 불균형과 메스꺼움·설사·탈수 같은 위장 부작용 관리에 도움이 될 수 있어요. 
다만 철분제, 공복 마그네슘, 위장 자극 성분은 구역감이나 설사를 키울 수 있어, 시작 전 처방 의사나 약사와 현재 식사량·위장 증상·기저질환을 기준으로 맞추는 게 안전해요