안녕하세요~ 첫 변화는 4주 안에, 눈에 띄는 감량은 3개월부터라고 보시면 됩니다. 두 약 모두 4주 간격으로 용량을 올려가는 구조라 처음 두 달은 몸이 적응하는 기간에 가깝고, 이때는 체중보다 식욕이 줄었는지가 더 정확한 신호예요. 장기 연구를 보면 위고비는 약 68주에 평균 15% 안팎, 마운자로는 최대 용량에서 20% 가까이 줄어드는 것으로 나와 있어 1년 이상을 내다보는 치료입니다. 3개월 시점에 시작 체중의 5%를 못 넘으면 반응이 약한 편으로 보고 용량이나 방향을 다시 잡는 기준으로 삼습니다. 연예인들이 단기간에 빠진 것처럼 보이는 건 식단·운동을 함께 하고 시작 체중이 큰 경우가 대부분이에요. 12주에 5%를 목표로 잡고 매주 같은 조건에서 체중을 기록해 보세요.
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코치님 덕분에 고민이 해결되었어요!
지니5632044
저도 처음엔 연예인들 사진만 보고 며칠 만에 확 빠진 줄 알았는데 실제로 위고비 마운자로 다 시작하고 두 달 정도는 몸이 적응하는 시기라 체중보다 식욕 줄어드는 게 먼저 오더라고요. 3개월쯤부터 눈에 띄게 감량되니 조급해하지 마시고 매주 같은 시간에 체중 기록하면서 천천히 지켜보시는 걸 추천드려요.
블루베리
연예인들 감량 후기를 보면 짧은 기간에 확 달라진 모습이라 위고비나 마운자로를 사용하면 금방 빠지는 줄 알게 되는 것 같아요.
그런데 실제로는 처음부터 빠르게 감량하기보다는 용량을 조절하면서 몸이 적응하는 과정도 필요하고 개인의 체중이나 식습관에 따라서 속도 차이가 큰 것 같더라고요.
보통 몇 주 만에 큰 폭으로 빼는 것보다는 몇 달 단위로 꾸준히 감량하는 경우를 생각하는 게 현실적인 것 같아요. 약을 맞더라도 식사량과 운동을 함께 관리해야 감량한 체중을 유지하는 데도 도움이 될 것 같고요.
결국 다른 사람의 단기간 감량 사례보다는 본인 몸 상태에 맞춰 무리하지 않는 속도로 진행하는 게 가장 중요해 보입니다.
캐시리뷰
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