위고비를 맞아도 야식이 계속 생각날 수 있나요?

다이어트 주치의

의사

답변수 210채택률 12%건강 식단·레시피, 혈당·혈압 관리 전문

야식 습관 있으신 분들이 정말 자주 물어보시는 질문입니다. 밤에 손이 가는 게 배가 고파서인지, 하루를 마무리하는 습관인지 구분해 보신 적 있으실까요?

위고비는 위를 천천히 비우게 하는 것만 하는 게 아니라 뇌의 식욕과 보상 회로에도 같이 작용합니다. 그래서 배가 부른데도 과자나 아이스크림이 머릿속에서 맴돌던 게 조용해졌다고 표현하시는 분이 꽤 많아요. 다만 이 변화는 0.25mg 시작 용량보다 1.0mg을 넘어설 무렵부터 뚜렷해집니다.

반대로 배가 고프지 않은데 밤에 손이 가는 쪽은 습관이라 약으로 다 지워지지 않습니다. 이건 저녁에 단백질을 20~30g 채우고 밤에 간식이 눈에 안 띄게 두시는 편이 더 효과가 있습니다.

약이 갈망을 얼마나 눌러 주는지는 체감 차이가 커서, 실제로 야식 습관 있으셨던 분들 경험담도 같이 들어보시면 도움 되실 거예요.

워니s

저도 배가 고픈 건 아닌데 밤만 되면 괜히 과자나 아이스크림이 생각날 때가 있어요
위고비를 사용한다고 해서 단순히 배고픔만 줄어드는 건 아니고, 식욕이나 음식에 대한 생각이 예전과 달라졌다고 느끼는 분들도 있다고 하더라고요. 
평소 좋아하던 음식이 예전만큼 당기지 않거나, 야식 생각이 자연스럽게 줄어들기도 하는 것 같아요. 
사람마다 반응에는 차이가 있어서 처음부터 그런 변화를 느끼는 경우도 있고, 시간이 지나면서 서서히 느끼는 경우도 있다고 하네요