마운자로 복용시 식단레시피대로 드시나요

메가망나뇽

단백질과 식이섬유 잘 챙기라고 하더라구요
댓글에 식단 저도 참고해야겠어요

블리비

반드시 정해진 식단 레시피를 그대로 따르진 않아요
오히려 평소 먹는 음식에서 양과 구성을 조절하는 방식이 현실적이라고 해요.
마운로는 식욕을 줄이고 위 배출을 늦추기 때문에,
식사량이 자연히 줄더라구요.
제가 먹고 있는 식단은 
아침 계란2개 두유 요거트 
 점심: 일반식 ½~⅔공기 + 고기/생선 + 채소
 저녁: 두부 계란 닭가슴살 중 한가지와 채소 많이 탄수소량 
특히 단백질을 챙기면서 전체 양을 줄이는 것이 더
효과적이에요.
도움이 되시길요

러블리베이지

식사량이 줄어들고 식욕이 많이 감소하기 때문에 확실한건 ,
탄단지를 맞춘 식단이 늘 중요하게 여겨진다는것 같아요 ^^ 적은양으로 확실하게 내몸에 필요한 에너지는 공급받아야 하니깐요 :)

송쩡

아마 균형적인 식사가 중요할것같아요
단백질 식이섬유 지방 잘 챙겨야 될것같아요

워니s

마운자로는 식욕과 음식 섭취량을 줄이고 위 배출을 늦추는 작용이 있어서, 사람에 따라 먹는 양과 소화 상태가 상당히 달라질 수 있기 때문에 개인마다 식단을 다르게 짜는 것이 좋아요
마운자로 전용 레시피가 따로 있는 것은 아니고, 현재 먹을 수 있는 양 안에서 단백질·채소/식이섬유·탄수화물·수분을 균형 있게 확보하는 방식으로 식단을 구성하는 것이 좋아요