위고비는 식사량이 줄어도 영양은 챙겨야 해요

위고비를 알아보다 보면 체중 변화에 대한 이야기가 정말 많잖아요.

그런데 식욕이 줄면서 식사량이 자연스럽게 감소할 수 있는 만큼
무조건 적게 먹는 것에만 집중하는 건 좋지 않다고 해요.

양이 많아서 부담스럽다면 한 번에 많이 먹기보다
필요한 영양소를 조금씩 나눠서 챙기는 방법도 생각해볼 수 있어요.

특히 단백질이나 채소 같은 기본적인 식사를 너무 빼버리지 않는 게 중요해요 🥗

또 위고비를 사용하는 동안 메스꺼움이나 구토
설사나 변비처럼 위장관 증상이 생길 수도 있어서
불편함이 심하거나 계속된다면 의료진에게 이야기하는 게 좋아요.

체중을 빨리 줄이는 것만 목표로 보기보다는
식사와 생활습관을 같이 관리하는 게 더 중요하다고 생각해요.