💪 위고비 사용 중 운동 강도 조절

💪 위고비 사용 중 운동 강도 조절

위고비를 사용하면서 운동을 병행하면 체중 관리와 근육량 유지에 도움이 될 수 있어요.

다만 식사량이 줄어든 상태에서 갑자기 운동 강도를 높이면 쉽게 피로해질 수 있어요.

처음에는 걷기나 가벼운 근력운동부터 시작하고 몸 상태에 맞춰 운동량을 늘리는 것이 좋아요.

👉 위고비 사용 중에는 무리한 운동보다 꾸준히 실천할 수 있는 운동 습관이 중요해요.