⚖️ 마운자로 사용 중 체중 변화 기록법

⚖️ 마운자로 사용 중 체중 변화 기록법

마운자로를 사용하면서 체중을 기록하면 감량 추세를 확인하는 데 도움이 돼요.

체중은 수분 섭취량이나 식사, 배변 상태에 따라 하루에도 달라질 수 있어요.

가능하면 아침 기상 후 화장실에 다녀온 다음 비슷한 조건에서 측정해 보세요.

👉 마운자로 사용 중에는 하루의 체중 변화보다 몇 주에 걸친 감량 추세를 살펴보는 것이 좋아요.