⚖️ 마운자로 사용 중 체중감량 목표 설정법

⚖️ 마운자로 사용 중 체중감량 목표 설정법

마운자로를 사용하면서 체중을 얼마나 줄여야 할지 고민하는 경우가 있어요.

하지만 무조건 많이 감량하는 것이 좋은 목표는 아니에요.

시작 체중과 건강 상태, 동반질환 등을 고려해 현실적인 목표를 정하는 것이 중요해요.

체중 변화뿐 아니라 혈압과 혈당, 체력 등 건강 지표가 개선되는지도 함께 살펴보면 좋아요.

👉 마운자로 사용 중에는 숫자에만 집중하기보다 건강 상태에 맞는 체중감량 목표를 세워보세요.