위고비·마운자로 중단 후 생리 전 식욕 증가 관리법

위고비·마운자로 중단 후 생리 전 식욕 증가 관리법

위고비와 마운자로를 중단한 뒤 생리 전에는 평소보다 식욕이 강해질 수 있어요.

생리주기에 따른 호르몬 변화로 단 음식이나 간식이 당기는 경우도 있어요.

이 시기에는 식사량을 지나치게 제한하기보다 규칙적으로 식사하는 것이 좋아요.

단백질과 식이섬유가 포함된 음식을 챙기고 충분히 쉬는 것도 도움이 될 수 있어요.

👉 생리 전 식욕 변화는 자연스러울 수 있으니 무리하게 참기보다 균형 있게 관리해 보세요.