위고비·마운자로 중단 후 빵이 당길 때 먹는 방법

위고비·마운자로 중단 후 빵이 당길 때 먹는 방법

위고비나 마운자로를 중단한 뒤 빵이나 밀가루 음식이 생각날 수 있어요.

체중이 다시 늘까 봐 좋아하는 빵을 무조건 끊을 필요는 없어요.

통곡물빵에 달걀이나 치즈, 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추기 좋아요.

빵의 종류와 크기를 고려해 적당한 양을 먹는 습관을 만들어 보세요.

👉 빵을 완전히 제한하기보다 적절한 양과 균형 잡힌 조합을 선택하는 것이 좋아요.