마운자로 사용 중 물을 적게 마시고 있지는 않나요? 💧

식욕이 줄어들면
음식뿐 아니라 음료를 마시는 양도
함께 줄어들 수 있어요.

특히 메스꺼움이나 구토, 설사가 있다면
몸에서 수분이 빠져나갈 가능성도 있습니다.

수분이 부족해지면 입이 마르거나
소변량이 줄고 어지럼증이 생길 수 있어요.

특별한 수분 제한이 없다면
물을 조금씩 나누어 마시는 습관을 들여보세요.

한 번에 많은 양을 마시기 어렵다면
자주 조금씩 마시는 방법도 있습니다.

다만 심장이나 신장 질환 등으로
수분 섭취를 제한받고 있다면
의료진의 안내를 따라야 합니다.

구토가 계속되거나 물도 마시기 어렵고,
소변량이 크게 줄어든다면
신속하게 진료를 받아보세요.

체중 관리 중에도 수분 상태를 확인하는 일은
빼놓을 수 없는 부분이랍니다.