비타민 C

비타민 C  대용량으로 섭취하면 좋다고 많이들 드시는데

하루 필요량이 100mg이 안된다니 정말 소량이군요

뭐든 적당한게 좋지 과한건 부작용이 따를수밖에 없으니 조심해야겠어요