공기스탬프

저는 공기질이 않좋다  날씨가너무 춥다 이렇면  집에서 홈트를 하는데  집안에서 민보는필히걷지만  옛날에 런닝머신도사서 지인에게  위에올라서서 몸을털어주는 기계도 지인에게줘고 실내자전거는내다버려네요  가만히 생각히니 어이없네요 그뒤로 무조건 밖으로 나가야된다  만보기를차고 눈만뜨면 등산을했어요  먹는것도 줄이고 몸무게가  내려가더라구요 일주일에 1킬로씩  내려가니 즐거운마음으로  날마다거울쳐다보고 많이행복했네요 20길로정도빼는데  몸이조금안좋아서 운동도 포기하고 몸에만 신경 쓰는데 다시요요현상이 왔네요 몸은낫아 졌는데  체중이 원점으로 돌아갔네요  날마다운동해도  체중은 안줄어들고해도 운동하는습관이라고 해야하나  어느날 홈쇼핑에서  공기스탬프가  눈에들어 왔어요가격도 얼마 안하고 하나사서 해보자 싶어서  해보니  생각보다  괜찮아요 첫째지겹지가않아요 만보걷기는밖에서 하고  안에서10분정도 뛰어요 계단도 좀오르구요  저의운동하는방범 이네요 아침에  지니홈트 동작 3번하구요  공기스탬프좋아요 추천합니다