경사 20도 인클라인머신

인클라인 머신은 가슴 상부를 집중적으로 공략하기에 최적화된 장비라는 점에서 높은 만족도를 준다. 일반 벤치프레스보다 각도가 세팅되어 있어 인클라인 상태에서 운동을 시작하면 자연스럽게 상흉근에 자극이 들어오고, 어깨 개입은 상대적으로 줄어드는 느낌이다. 특히 인클라인 머신은 바벨이나 덤벨과 달리 궤도가 고정되어 있어 초보자도 안정적으로 중량을 다룰 수 있다는 장점이 있다. 동작 중 흔들림이 적어 수축과 이완에만 집중할 수 있고, 끝 지점에서 가슴 상단이 꽉 차오르는 펌핑감이 확실하다. 인클라인 각도가 과하지 않아 어깨 부담이 적고, 손잡이 그립도 다양해 개인 체형에 맞게 조절하기 쉽다. 중량을 점진적으로 올려도 궤도가 일정해 부상 위험이 낮고, 보조자 없이도 안전하게 한계까지 밀어붙일 수 있다. 전반적으로 인클라인 머신은 가슴 상부 발달이 정체된 사람이나 안정적인 고중량 훈련을 원하는 사람에게 특히 추천할 만한 머신이다.