실내홈트! [다난다 골반 스트레칭 교정 운동기구 골반이]

원체 척추가 약하고 홈트를 자주 하는지라

척추 교정이 필요해서 편안한 홈트 기구를 찾던중 알게된 골반 스트레칭 교정

기구 골반이..

 

골반스트레칭을 꾸준히 하는데 기구 를 응용하면 더 효과적일듯 싶어서

골반교정스트레칭겸 골반틀어짐운동을 본격적으로 하기 위해 사용중인 다난다의 골반이!

​

​

​

​

제품은 나무로 되어잇고 휴대용으로 체육관이나 헬스장에서

가지고다닐수 있게 밴드와 보관용 파우치로 구성되잇다.

설명서도 동봉되있어서 자세를 그것을 보면서 맞추면 오케이!

시간 장소 구애 없는 홈트레이닝 기구이니 좋고 휴대성도 좋은 골반이!

일단 생각보다 설명서를 보고 다양하게 활용가능해서

처음에는 어색햇는데 하루 이틀 하다보니 허리가 시원하게 느껴진다.

 

 

골반스트레칭을 통해서

짝궁둥이나 짝다리 (?)등 좀 차이나는 걸

맞출수있다고 물리치료쌤에게 추천받앗던지라 혼자하니.. 아무래도 힘든데 ㅠㅠ

기구가 있으니 도움도되고

사진과 같이 스트레칭 하는게 편하기도 하고 하는중에 상당히 시원하다..(진짜루)

 

운동 전 운동후

하니 근육이 풀리니 시원하다.

약간 목침같은 스타일인데 막 배기거나 그러지않고

마감처리가 잘되서 나무에 살을 베일 위험도 전혀없엇다(제품이 라운딩 되어 마감처리되있음 ^^)

​

골반스트레칭 을 통한 균형잡힌 몸매 를 만들고

라인만드는데 추천하고 싶은 제품이다.

​

어렵고 복잡하지않고 소화안될때 쓰면 근육이 시원하고 좋다 ㅎㅎ

​

다리에 사용햇는데 많이 아프지않으면서 , 종아리 근육이 풀리는 느낌도 강하고 , 기구가 잇으니 꾸준히 자세만 외워서

집에서 홈피티 하고 나서 근육푸니 엄청 시원하다! 골반 교정 스트레칭도 되지만 개인적으론 스트레칭을 좀더 체계적으로 할수있게

도와줘서 하고나면 알도 안배기고 당김이 덜해서 짱이다