mjl
저두 아령이 손쉽게 운동하기 좋더라구요.. 가벼운것부터 시작하면 좋은거같아요
홈트는 정말 어려우면 안하게 되는 것 같아요!
쉽게 쉽게 접할 수 있는게 제일인것 같습니다.
그래서 저의 홈트기구는 유튜브와 아령이예요!
유튜브로 보면서 스트레칭이랑 맨손운동하구요~
오늘은 문동좀 해야겠다 싶은날은 아령들고 살짝살짝 움직여요 ㅎㅎㅎ
아령만 들어도 힘든 저질체력이라서요~^^
가벼운거지만 살짝살짝 듭니다!
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댓글 3
- 그냥한번1
아령으로 팔과 어깨 근력운동 많이들 하시더라구요
- biki
전 너무 무거운거 사서 방치하고 있어요. ㅠ
