혈액 순환에 너무너무 좋고 자기전에 누워서 폰 하면서 보기에도 넘 좋아요 뭉친곳 마사지하면 다음날에는 훨씬 좋아지고 부종도 많이 줄어ㅆ어요 요가블록은 어깨 부분에 두고 누우면 굽은 어깨에도 시원하고좋아요! 폼룰러는 척추에 두고 누워서 마사지하면 긴장도 풀어지고 👍👍
