탱굴이
저도 사용하고 있는 홈트기구네요 다양하게 사용할수 있어 좋은 기구이죠
저는 근력으로 팔굽을 자주 합니다.
근력 운동이 되기도 하고 유산소도 은근 되서 운동 효과가 좋아요.
팔굽으로 여러 자세로 하면 너무 좋아요
넓게하는 와일드 팔굽
좁게하는 트라이앵글 팔굽
일반 넓이의 레귤러 팔굽
3가지로 자세 바꿔가며 하면 넘 좋더라고용
기구가 있으면 더 좋아서 추천합니다
0
댓글 6
들꽃7팔굽혀펴기 기구도 있군요 처음 알았어요 알아가네요
- 구룸구룸
이거 있르면 좋아요 효과 직빵!!
- 건빵맛과자
홈트로 팔굽혀펴기 좋을것 같아요 근력운동으로 간단하게 할수있어서 좋네요
- 구룸구룸
ㅎㅎ 좋습니다 같이 해보셔요!!!
